Sur le plan physique :
Une amélioration des fonctions vitales telles que, la respiration, la circulation sanguine, le rythme cardiaque :
De mieux canaliser son énergie, et équilibrer ses fonctions vitales,
D’accroître son tonus,
D’augmenter son seuil de résistance à la fatigue, au surmenage et au stress.
Sur le plan psychologique et mental :
Une amélioration de la mémoire, de la concentration, de la créativité, de la prise de décision, et augmentation de la confiance en soi :
- Maîtrise ses émotions,
- Etre autonome,
- Apprécier ses propres réussites.
Un renforcement de sa faculté d’adaptation :
- Rythme varié, circonstances nouvelles, décalages horaires, et réorganisations de son temps.
L’amélioration des capacités relationnelles :
- C Plus d’attention et d’écoute, de compréhension
- Une gestion des conflits.
De retrouver son équilibre :
- Se libérer de tensions corporelles et émotionnelles,
- réduire son anxiété,
- se maintenir en bonne santé,
- diminuer les absences d’origines diverses, de renforcer se responsabilité.
Le Sophrologie Caycédienne contribue à favoriser la motivation individuelle et de renforcer l’esprit d’équipe. Elle permet d’améliorer les relations personnelles et professionnelles.
